Tip:
Highlight text to annotate it
X
Znači, od napred ka nazad
i od nazad ka napred...
Ako je ovo u redu, probaćete ritam jedan-dva.
Ritam jedan-dva je teži.
Zašto je teži?
Kada je samo ritam "jedan",
a u njemu nema reakcije,
onda se moja akcija gubi, i preko njegovog elastičnog tela,
prenosi u podlogu.
Telo je elastično kada
se njegov um umiri u tački seika no itten,
i kada postoji sklad između njegovog uma i tela.
Ovo je lako.
Kada je ritam jedan-dva,
naravno, sve vreme je isti intenzitet testa,
da bi imalo svrhe,
prvim testom
pokušavam da izazovem njegovu reakciju tamo.
Ako reakcija postoji, kad dođe drugi test, on pada, kao što je pao.
Ako reakcija ne postoji,
onda je isto kao prvi test
i onda je sve u redu.
Ovo je dobro.
Ovo znači da
u principu nije bitan kakav je ritam prilikom testa.
Trebalo bi stalno da je isto.
I ako je i ovo drugo u redu, onda ćete
probati ovako da rastresete partnera,
da on ne zna kad ćete da ga testirate,
(Podigni se.) Jedan od načina kako da umirite um je
da se podignete i iz centra da sednete u ...
Još jednom, zatvori oči,
Iz donjeg dela stomaka...
Kad sam rekao „centar“, nisam mislio na fizički centar tela, nego sam mislio na
donji deo stomaka...
To je dobro,
...ritmovima zbog toga
što naš um može da uznemiri bilo šta što
dolazi iz naše okoline.
Znači, to iz okoline može da stiže
ka nama u različitim ritmovima.
Međutim, um može da uznemiri i nešto iz
nas samih, a to nešto su naše misli.
Pretpostavimo, znači
da je ovo u redu.
Hoće li Gara da te otpusti zbog kašnjenja?
Da li vidite?
Znači, ovako funkcioniše naš um.
Veoma je lako i moguće brzo da se um umiri, ali je isto
tako moguće da se um brzo uznemiri.
U ovom slučaju se desilo
da, pošto je počeo da misli o tome šta će da mi odgovori,
inače, Gara je njegov šef,
da ne kažem direktor i vlasnik firme,
onda su se vezali njegov um i njegove misli i
zaboravio je na telo.
Trebalo bi da
može da mi odgovori na bilo koje pitanje i da
razmišlja i da intelektualno radi
bilo šta, a da ga to ne uznemiri.
Znači, da i dalje ostanu um i telo u skladu.
Da vidimo je li sada miran. Jeste.
Kako je bilo na Beer Fest-u?
Odlično.
Vidite, nije tako lako.
Probajte!
Sa'ćemo probati
isti taj test prilikom kretanja,
a kretanje će da izvodi prilikom vežbe disanja.
Kritične tačke u tom kretanju su
kada izdahne
unapred i kad se nagne u krajnji položaj
i kritična tačka je prilikom udaha
kada se nagne u uspravan položaj.
Znači, partner nek' radi vežbu disanja,
vi ga malo pustite...
i onda test.
Znači, proverite pre disanja da li je
ovo sve u redu.
I jeste...
Vidite, jel'?